¿Te has sentido cansada y que no tienes tiempo para cuidar de ti?

Regálate 7 días de Bienestar

Ayurveda nos permite encontrar el equilibrio en nuestra vida mediante rutinas y hábitos que cuiden de nosotras mismas TODOS LOS DÍAS.

Con este curso tu:

  • Aprenderás a construir una rutina diaria que te brinde energía, que te haga sentir feliz, descansada, animada y sobre todo que te permita prevenir enfermedades, fortalecer tu sistema inmune, darle un descanso a tu sistema digestivo y sentirte conectada contigo misma a nivel físico, mental y espiritual.

  • Disfrutarás de tiempo para cuidarte con amor cada día.

  • Tendrás nuevas herramientas para promover el bienestar y la salud en tu vida. Te sentirás feliz de haberte regalado tiempo para ti!

Contenido del curso

  • 1

    Bienvenida e Introducción

    • Gracias por ser parte del curso

    • Recetario: 7 dias de Bienestar

    • Listado de Compras
  • 2

    Dia 1

    • Clase 1 : Introducción a Ayurveda y los 5 Pilares del curso de 7 días

    • ¿Tienes más Vata, Pitta o Kapha?

    • Test de doshas

    • Tipo de cuerpos en Ayurveda: Consejos personalizados
  • 3

    Dia 2

    • Tu rutina de Bienestar: Habito 1 y 2

    • Clase 2: Diagnóstico diario de lengua

    • Limpieza de Lengua

    • Mantra para iniciar el día

    • Meditación 7 dias de Bienestar
  • 4

    Dia 3

    • Tu rutina de Bienestar Habito 3

    • Profundiza en el autocuidado
  • 5

    Dia 4

    • Tu rutina de Bienestar: Habito 4

    • Cómo hacer tu automasaje diario cada mañana

    • Aromaterapia y Ayurveda: Rutina de Bienestar

    • Bienestar Natural con aceites esenciales: 25% de descuento conmigo
  • 6

    Día 5

    • Clase 3: Mejorar y activar el poder digestivo

    • Tu rutina de Bienestar: Hábito 5

    • Alimentación Consciente

    • Nutrición Primaria
  • 7

    Dia 6

    • Tu rutina de Bienestar: Hábito 6

    • Receta para tu rutina de la noche: Leche con Nuez Moscada

    • Aromaterapia para dormir delicioso

    • Recetario para el sueño
  • 8

    Dia 7

    • Tu rutina de Bienestar: Hábito 7

    • 1 Día Detox

    • Felicidades por regalarte una semana de Bienestar y Autocuidado

Testimonios

Ellas disfrutaron de 7 días de Bienestar

Mirtha Gómez

Panamá

He tratado de hacer tantas dietas que solo me frustraban y llenaban de ansiedad, sin embargo esta semana con todo el programa integral que incluye varias cosas, me he sentido muy bien. Antes cuando me iba a levantar, me dolía el cuerpo, lo sentía pesado y ahora me levanto con más ánimos, de verdad que con estos pequeños cambios he notado resultados, he ido súper bien al baño, etc!

Diana Hernandez

Colombia

Gracias, estos 7 días me ayudaron a saber que hacer, como conectar conmigo misma para poder cuidarme! Cosas tan sencillas que al ir incorporándolas en mi rutina diaria han hecho la diferencia. He podido ver lo fácil que es tener una alimentación más sana y que puedo incluirla no solo para mí sino para toda mi familia

Reneylis Torres

Panamá

Estoy muy agradecida contigo Arleen, he conocido una manera de vivir en Bienestar y Salud con Ayurveda, ha sido una experiencia muy buena. Estoy muy contenta porque logré bajar 6 lbs en esta semana!. Seguiré adelante con esta nueva etapa de mi vida, estos 7 días fueron mágicos e inolvidables para mí y mi cuerpo

Ammiel Aguilar

República Dominicana

Quiero agradecerle a Arleen de Leon por los 7 días de bienestar que nos regaló! Todos los hábitos nuevos aprendidos son un regalo y hacerlos cada día es cuidarse y amarse a uno mismo. Las recetas súper deliciosas y fáciles. Su tiempo y dedicación personal es única. Gracias por tus consejos y respuestas a cualquier duda. Gracias, gracias, gracias

Instructora

Arleen De Leon

Arleen De León es Terapeuta Ayurveda y Health Coach Certificada. Promueve un estilo de vida en balance entre la mente, el cuerpo y el espíritu, enseñando que nada tiene mayor poder para sanar y transformar el cuerpo que la mente. Mediante Ayurveda, promueve que la alimentación, rutinas y estilo de vida deben estar basadas en la constitución mente-cuerpo de cada persona. En sus sesiones de coaching, cursos y talleres, propone un estilo de vida holístico, inspirado en Ayurveda, para lograr la realización de ser y gozar de una vida llena de bienestar.